熟地黃，也叫地黃，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的中藥材，常常用來(lái)泡水喝。那么，熟地黃怎么泡水喝?今天小編就給大家科普一下熟地黃泡水喝的功效與禁忌，一起來(lái)看看吧。

熟地黃怎么泡水喝

1、取熟地黃10-15克左右。

2、將熟地黃放入砂鍋中。

3、加入適量清水，大火煮沸。

4、再改小火煎煮30分鐘左右。

5、待稍冷卻后即可飲用。

6、一天服用2-3次。

熟地黃泡水喝的功效

1、補(bǔ)血補(bǔ)精

氣血對(duì)于人體的健康會(huì)產(chǎn)生一定的影響，一旦出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，那么就會(huì)更容易患有疾病，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致自己的面色枯黃，還會(huì)影響到月經(jīng)的正常，所以說(shuō)改善自己的氣血非常的重要，而熟地黃泡水喝，就能夠發(fā)揮補(bǔ)血養(yǎng)精的功效。

2、溫補(bǔ)腎陽(yáng)

腎臟是人體內(nèi)最重要的內(nèi)臟器官，如果它出現(xiàn)功能減退，人體就會(huì)出現(xiàn)多種不良癥狀，而人們?cè)谌粘Ｉ钪袌?jiān)持用熟地黃泡水喝就能溫補(bǔ)腎陽(yáng)能讓人類腎功能明顯提高，它對(duì)人類因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟和頭暈?zāi)垦Ｒ约笆撸募碌劝Y，都有良好調(diào)理作用。

3、安神助眠

不少人因?yàn)樗卟缓脮?huì)導(dǎo)致身體虧損，正常的睡眠質(zhì)量也會(huì)因此受到影響，用熟地黃泡水喝能有效改善失眠多夢(mèng)，眼花耳鳴，口干舌燥，心悸不安等癥狀。因而有安神助眠的功效。

熟地黃泡水放多少合適

10-30克。

一般熟地黃的藥用量為10-30克左右，熟地黃的藥性滋膩，人體服用過(guò)多不僅無(wú)法完全吸收熟地黃的藥效，反而其滋膩之性會(huì)阻礙脾胃運(yùn)化，加重脾胃負(fù)擔(dān)，不利于脾胃的健康。

禁忌

脾虛腹瀉、胃虛食少者不適宜食用。同時(shí)，地黃不宜與薤白、韭白、蘿卜、蔥白一起食用，以及在煎服時(shí)不宜用銅鐵器皿。

好了，關(guān)于熟地黃泡水喝的功效就分享到這了，可以看出泡法也很簡(jiǎn)單，喜歡的朋友可以去試試哦。